Qu’est-ce que ça veut dire, bien aller? Qu’est-ce qu’une bonne santé mentale? Comment savoir si on va bien? 

Quand on réfléchit seul à un problème, on peut rapidement se mettre à tourner en rond, tellement que la réflexion peut parfois devenir de la rumination. Quand le problème est plus technique (p. ex. un souci mécanique, un animal malade, etc.), l’utilisation de ressources externes est souvent la clé pour le résoudre.